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घर से काम से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे

घर से काम से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे

घर से काम से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे

कोरोना महामारी ने पूरी दुनिया में पूरी मानव जाति की सामान्य स्वास्थ्य स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाला है। इससे दैनिक जीवन के सभी पहलुओं में भारी बदलाव आया है और कार्यालय के कामकाजी स्थान इसके अपवाद नहीं हैं। लॉकडाउन अंतर्दृष्टि के साथ, कई कंपनियों ने होम से कार्य की नीति को अपनायाअपने कर्मचारियों के लिए। पहले घर से काम करना एक विकल्प था जिसे कर्मचारी कभी-कभी चुनते थे, लेकिन अब कई कर्मचारियों के लिए काम जारी रखना एकमात्र विकल्प है। कई कर्मचारियों के लिए, यह एक बड़ा बदलाव रहा है। कई पेशेवरों को इस बदलाव के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं किया गया है। कार्यालय के वातावरण से दूर काम करने के इस तरीके में बदलाव ने वास्तव में घर से काम करने के लिए विभिन्न चुनौतियों को जन्म दिया है। वे बहुत बुनियादी से लेकर इंटरनेट कनेक्टिविटी आदि जैसे उचित उपकरण न होने से लेकर अन्य कई मुद्दों पर बात करते हैं। घर के कामकाज के साथ-साथ घर के कामों (जैसे घरेलू मदद उपलब्ध नहीं) जैसे प्रतिकूल माहौल के कारण कई लोगों को कुशलता से काम करने में भी कठिनाई होती है। कई लोग दैनिक कार्यक्रम का प्रबंधन करने में सक्षम नहीं हैं क्योंकि कार्यालय समय की सीमा समाप्त हो गई है। अकेलापन एक और बड़ा मुद्दा कई के सामने आने वाली अविवाहित व्यक्तियों इस अवधि के दौरान। ये सभी बहुत बड़े बदलाव हैं, जिनके कारण कई व्यक्तियों को अनुकूलन करने में कठिनाई हो रही है। कई बार अपनाने में कठिनाई से तनाव-मानसिक तनाव पैदा होता है । एक व्यक्ति जैसे मुद्दों का सामना कर रहा है:

  • निद्रा संबंधी परेशानियां
  • चिंता का स्तर बढ़ गया
  • उदासी का भाव
  • चिड़चिड़ापन बढ़ गया
  • शराब, निकोटीन उत्पादों, आदि जैसे नशे की चीजों की खपत में वृद्धि।

इन सभी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को शुरुआती चरणों में संबोधित करने की आवश्यकता है। यदि सही समय पर संबोधित नहीं किया जाता है, तो वे घर से काम पर अपने प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले व्यक्ति के कार्य प्रदर्शन को प्रभावित करना शुरू कर देते हैं। हम उमंग क्लिनिक में , इन मुद्दों को हल करने के लिए एक ऑनलाइन परामर्श सुविधा प्रदान करते हैं। हम मुद्दों का समाधान करने के लिए परामर्श सहित निदान सेवाएं प्रदान करते हैं। याद रखें आप सबसे महत्वपूर्ण है| घर या ऑफिस के काम से सम्बंधित किसी भी मानसिक तनाव की वजह से आप त्रसित हैं, हमें कभी भी संपर्क करने के लिए संकोच न करें।

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